「健康」の記事(1ページ)

金額はどれくらい?子供の養育費の決め方

離婚して子供と離れてくらすことになった場合でも、親として養育義務があるので養育費を払う必要があます。その決め方について解説します…

転職時に税金支払いで気をつけること

転職は様々な準備で忙しいため、税金の支払いを忘れてしまいがちです。ここでは転職時に気をつけるべきポイントを解説します。

お金の管理を簡単に!おすすめ人気アプリ5選

「お金の管理をしたいけれど、家計簿をつけるのは面倒くさい」そんなあなたにはお手軽アプリがおすすめ!誰でも簡単にしっかり家計を管理…

スタイリングの悩みを解決!梅雨の髪の毛ケア方法

梅雨のシーズンは湿気が多く、髪の毛のスタイリングがうまくいかないことも。ここでは梅雨の時期の髪の乾かし方など、髪の毛のケア方法に…

目指せ健康体!食事方法で高血糖を防ぐコツ

食後にだるくなる、眠くなる、イライラしてしまうことはありませんか?今回はそんな方のために、食事方法で高血糖を防ぐコツをご紹介。健…

消化を良くするコツ満載の食事方法で健康になろう!

健康に良いと思っていても、実は間違った食事をしている人は多くいるもの。そんな方のために、今回は消化を良くするコツ満載の食事方法を…

花粉症のストレスを解消できる簡単対策をご紹介!

花粉症の時期は目が痒くなり鼻がムズムズして、イライラしてしまうことも。そんなときに役立つ、ストレスを解消できる簡単対策法をご紹介…

マスクだけは時代遅れ?おすすめ花粉症対策グッズ

鼻がムズムズするあの感覚。花粉症はいつまでも慣れず、苦しいですよね。そんな花粉症にお悩みの方のために、おすすめ花粉症対策グッズな…

胃をいたわるコツ&健康になれる食事方法特集

ストレスや日々の食生活から、お腹を壊しがちな人は多いのではないでしょうか?そんな不安を解消するために、胃をいたわるコツや健康にな…

塩分を控えるコツ満載!「健康になれる食事方法」

健康に気遣った食事方法を学びたいと考えていても、なかなか実践できないという方も少なくないのでは?今回は、手軽に美味しく塩分を控え…

簡単にできるお金のため方!日常生活に取り入れられる節約のコツ

貯金は、日々の小さい節約が大事なポイントです。ここでは、日常に取り入れられる節約のコツをご紹介します。

夫の扶養に入る前に知っておきたい年金の基礎知識

企業に入っている方などは厚生年金、個人事業主やフリーターの方は国民年金に加入しています。この年金制度ですが、不要に入ることで、少…

30才から始める!年金生活のためにしておくべき5つのこと

老後は、何が起こるから分からないからこそ、年金に頼りっきりの生活というのは少々不安です。まだ若いからと考えずに、若いうちだからこ…

ついつい食べ過ぎてしまう人にオススメのサプリメント3選

つい食べ過ぎてしまい、肥満や糖尿病などメタボが心配な方にはL-カルニチン、CoQ10、難消化性デキストリンのサプリメントがおすす…

水に溶けやすいビタミンを上手に摂取する方法

ビタミンは健康や美容のために必要不可欠な栄養素なので、無駄なく摂取したいものです。水に溶けやすいビタミンはどのように摂取したらい…

現代病?野菜不足の弊害はこんなにたくさんあった

野菜、毎日摂っていますか?実は野菜が不足してしまうと私たちが思っている以上の弊害が起こることがあるのです。こちらではその弊害につ…

忙しいビジネスマンがしがちな早食いの問題点3つ

早食いには健康的には全くメリットはありません。むしろ健康を害する原因となりますので注意が必要です。早食いの持つ大きな問題点を3つ…

健康な身体を作る!覚えておきたい栄養素の特徴⑤炭水化物

みんなが大好きなご飯やパンにパスタ。これら炭水化物は太りやすいと敬遠されがちですが、そもそもどんな役割があるのでしょうか?また、…

健康な身体を作る!覚えておきたい栄養素の特徴④ミネラル

健康な身体を作るためになくてはならない必須ミネラル。現代人の生活では不足しがちでもあります。不足するとどんな症状が出るのか、どん…

健康な身体を作る!覚えておきたい栄養素の特徴③ビタミン

誰でも健康な身体を作るのに必須と知っているビタミンですが、美容以外の働きはあまり知られていません。そんなビタミンの特徴や効果的な…